Kursabsage:
Nordic Walking
in der Kleingruppe
Silva Flock

Nordic Walking: Ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei dem durch den Einsatz von Stöcken der Kraftaufwand auf den ganzen Körper verteilt wird. Im Kurs lernen Sie die korrekte Technik, die neben Ausdauertraining ein Herzkreislauftraining ebenso wie Fettverbrennung ermöglicht. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.
Auf die Vorkenntnisse und den Fitness-Level der Teilnehmer wird in der Kleingruppe individuell eingegangen.

Kleingruppe, maximal 5 Personen.